# コンタクト基礎知識
近視用コンタクトの特徴を紹介!近視が強い方におすすめのレンズは?
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公開日│2023.07.28

遠くの物がぼやけて見える近視は、そのままにすると眼精疲労の原因になることがあります。コンタクトデビューを検討している方の中には、「近視が強くてもコンタクトレンズは使えるの?」という疑問を持つ方もいるのではないでしょうか。実はコンタクトレンズは視力補正が得意。度が強い近視にはむしろおすすめです。
この記事では、近視のメカニズムや原因と対策、コンタクトレンズのおすすめポイントを紹介します。コンタクトデビューをして、快適で素敵なコンタクトライフを楽しんでみませんか。
近視とはどういう状態?

近視の方の目には何が起こっているのでしょうか。まずは、近視の見え方や放置すると起こり得るリスクをチェックしましょう。
近視は「近くは見える・遠くは見えづらい」
目は物を見るときに焦点を合わせます。焦点を合わせるためにピント調節するのは水晶体の周りの筋肉です。近くを見るときは筋肉が水晶体を厚く、遠くを見るときは薄くします。
この仕組みがうまく働いて、5メートル以上離れた物をピント調節なしで見ることができるのが正視です。一方、近視は近くの物はよく見えますが、遠くはぼやけて見えづらい状態です。
ピントが合っていない状態が続くと
物や景色がぼやけた状態が続くと、水晶体の周りの筋肉がピントを合わせようとするため、目に負担がかかって疲れ目の原因になります。
ピント調節の役割を果たすコンタクトレンズや眼鏡は、見え方だけでなく、水晶体の周りの筋肉も助けているといえるでしょう。
近視になる主な原因と対策
近視の原因には、目の筋肉の緊張が関係しているといわれています。例えば、近くを同じ姿勢で見続けたり、スマホやパソコンに集中して視線を固定し続けたりすることも視力低下や疲れ目の原因のひとつです。
目の筋肉をほぐすには、「ときどき遠くを見る」「目のストレッチをする」といったことを意識すると良いでしょう。
また、まばたきも大切です。何かを集中して見ているときは、まばたきの回数が通常の3分の1くらいに減少するといわれています。ときどき数秒でもまぶたを閉じて、目を休ませてあげましょう。
他にも、睡眠不足が目のピント調節機能の低下につながったり、体の冷えや血行不良が疲れ目やドライアイの原因になったりすることがあります。目の健康のためには、十分な睡眠や血行を良くする習慣が大切です。
コンタクトレンズで近視補正を始めよう!

コンタクトレンズの強みは視力補正が得意なことです。強い近視でも、まずは眼科やアイシティのお店に相談して、ぴったりのコンタクトレンズを見つけましょう。ここからは、近視用コンタクトレンズの特徴やメリット、注意点を解説します。
近視用コンタクトの特徴とメリット
コンタクトレンズは、実は度が強い近視の視力補正が得意です。目に直接レンズを装用するため、強度の近視でも物の大きさや見え方にあまり変化がありません。自然に見えてゆがみもほとんど感じないので、スポーツをするときにも適しています。
コンタクトレンズのもうひとつのメリットは、左右の視力差が大きくても視力補正できる点です。右目・左目の視力に合ったコンタクトレンズを装用して、毎日をもっと快適に過ごしましょう。
ハードコンタクトレンズは近視が強い方向き
強い近視で悩んでいる方には、ハードコンタクトレンズをおすすめします。ハードコンタクトレンズはソフトコンタクトレンズより光学性に優れていて、くっきりと見えやすいのが特徴です。
光学性とは、レンズが光を屈折させて像を作り出す能力のこと。強い近視の方は、特にクリアな視界を実感しやすいでしょう。
ソフトコンタクトレンズは外れにくく慣れやすい
ソフトコンタクトレンズは、柔らかく瞳になじみやすいという特徴があります。目の異物感が少なく、快適な付け心地なので、コンタクトレンズが初めての方はソフトコンタクトレンズから始めるのもひとつの方法です。
また、レンズが角膜より大きいためズレにくく、スポーツで体を動かすときも気兼ねなく楽しめます。
コンタクト購入前には眼科受診が必要
コンタクトレンズは高度管理医療機器のため、購入する際は眼科の検査と処方(指示書等)が必要です。目の健康状態をチェックしてもらい、ぴったりのレンズを見つけましょう。
特に近視が強い方は、レンズの種類によって度数の品ぞろえが変わるため、眼科受診前にコンタクト専門店に相談することをおすすめします。合わないレンズは、目のトラブルの原因になるため注意しましょう。
近視用コンタクトをお得&スムーズに購入するならアイシティへ

いよいよ近視用のコンタクトデビューをしようと決めたなら、お得でスムーズな購入方法をチェックしましょう。ここでは、コンタクトレンズ購入の際に押さえておきたいポイントを紹介します。
「コンタクトが初めて」という方もまずはご相談ください
コンタクトデビューに不安がある方や自分にぴったりのレンズの探し方が分からない方におすすめなのが、コンタクトレンズ専門店のアイシティです。
アイシティでは、専門知識が豊富なスタッフがカウンセリングをして、ライフスタイルに合ったコンタクトレンズ選びをしっかりサポートします。相談だけでも受け付けていますので、眼科受診の前にまずはアイシティのお店にお越しください。
経験豊富なスタッフがレンズ選びをサポート
コンタクトレンズは、使い捨てタイプだけでも1Dayや2Week、1Monthと種類が多く、長期利用タイプにはハードコンタクトレンズもあります。最初はどれが良いか戸惑うかもしれません。自分に合うコンタクトレンズを探すには知識が必要です。
アイシティでは専門的なトレーニングを受けたスタッフが、視力やライフスタイルに合ったコンタクトレンズ選びをサポートします。
自分に合うレンズが見つかったら、眼科で検査・処方(指示書等)を受けて、アイシティでご購入ください。一部を除き、ほとんどの商品を当日お受け取りいただけます。※当日受け取り率92.5%(2025年4月時点、当社調べ)
始めやすく続けやすい「お得なプラン」をご用意!
アイシティに初めて来店する際は、事前に『らくらくWeb登録』のご利用をおすすめします。店頭で仮会員証番号をご提示いただければ、購入がスムーズです。割引などの情報は以下のページでご確認ください。
コンタクトレンズをお得に使い続けたいなら『アイシティの2大スマートプラン』が見逃せません。いずれのプランも2回目以降のご購入でご利用いただけます。
『ほしいとき便』は、店頭で購入した使い捨てコンタクトレンズを好きなときに必要な分だけネットで追加注文できるプランです。使い捨てコンタクトレンズだけでなく、ケア用品も購入できます。定期便だと使い切れるか不安という方にぴったりです。
『おトク定期便』は、店頭で購入した使い捨てコンタクトレンズが自宅に定期的に届くプランです。クレジットカード決済なら、毎月定額で送料はかかりません。特に毎日装用する方は、買い忘れ防止になるので便利です。
2つのプランの詳しいご利用方法は以下のページでご確認ください。
まとめ

近視は、近くの物はよく見えるものの、遠くが見えづらい状態です。特に強い近視の視力補正には、物の大きさの見え方に違いが少なく、自然に近い視界を確保できるコンタクトレンズをおすすめします。
近視用コンタクトレンズは種類が非常に多いため、アイシティにご相談いただくと購入がスムーズです。専門知識が豊富なスタッフがお客様のご希望やお悩みをカウンセリングして、ライフスタイルに合うレンズ選びをサポートします。